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ダダダダイエット期間限定企画　監修

 
 
【第6回】寝起きの悪さ、疲れ、倦怠感、イライラ…糖質のせいかも。
【第5回】ジェットコースター血糖診断で危険度が高かった方は...
 【第4回】保存版！麻生式糖質オフダイエット方法！
 【第3回】炭水化物だけ抜くのはNG！？間違った糖質オフダイエット
 【第2回】食生活を見直そう！血糖値をゆるやかにする食生活とは
 【第1回】糖質と血糖値の関係とは？ジェットコースター血糖が危険である本当の理由

【第1回】糖質と血糖値の関係とは？ジェットコースター血糖が危険である本当の理由｜ダダダダイエット

糖質と血糖値の関係性とは 「糖質」と聞くと甘い食べ物をイメージしますが、ごはんやパン、うどん、そば、パスタなどの炭水化物やイモ類、とうもろこし、果物、清涼飲料水などにもたっぷり入っています。 人間の体の機能維持において必要不可欠な三大栄養素は「たんぱく質」「脂質」「炭水化物」です。 この3つの中で血糖値を直接上昇させる…

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管理栄養士・料理研究家・医療栄養学　麻生れいみ

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