2017.10.22 01:40健康カプセル！ゲンキの時間。新食物繊維本日10月22日放送「健康カプセル！ゲンキの時間」～意外と簡単にとれる！～新・食物繊維で健康になる！！でした。日本の食事摂取基準、食物繊維1日男性20g、女性18gが目標です。野菜350g以上が目標。乳がんなどの生活習慣病予防、免疫力アップなどのためにも、野菜モリモリ食べましょう↑↑
2017.10.11 01:23saita11月号掲載のお知らせはずせる貼り込み付録。切っただけ、ゆでただけ、食材2つだけレシピ。一番わかりやすい糖質制限。週末2時間で作る「やせ置き」セット掲載。只今発売、saita11月号です。