理想の姿をめざして、置き換えダイエットの導入を検討している人も多いのでは。違いや特徴がわからず悩んでしまう人のために、今回は人気の置き換えダイエット食品、飲料を4選ご紹介。ぜひ参考にして、ダイエット中の食事に役立てて。

【人気の置き換えダイエットおすすめ4選】正しいやり方と効果を出すためのコツを管理栄養士がアドバイス - OZmall

OZモール掲載のお知らせ

管理栄養士・料理研究家。
医療栄養学修士／防災士／著書累計120万部突破／ダイエット指導6000人以上

医療・予防医学・栄養学など幅広い知見をもとに、美と健康につながる情報を発信。
還暦を超えた今だからこそ伝えられる、人生後半の食のパーソナルトレーナーとして、健康で輝く毎日をサポートします。
TV・出版・講演・商品監修など、食と健康をつなぐ活動を幅広く展開。

特に、世界にまだないがんの食事指導「がん免疫栄養ケトン食」の臨床には12年以上携わり、ライフワークとして情熱を注いでいます。

慶應義塾大学SF

忙しいときでも手軽に栄養補給ができる野菜ジュース。偏りがちな食事を補うために、取り入れたいと考える人も多いのでは？そこで今回は、管理栄養士で料理研究家の麻生れいみさんに教えてもらった、野菜ジュースの選び方や飲むときの注意点をご紹介。ライフスタイルや目的に合った野菜ジュースを取り入れたいなら、ぜひ参考にしてみて。

白米の代わりに低糖質カリフラワーライスでダイエット：日経xwoman

日経xwoman掲載のお知らせ

女性のコレステロール、悪玉は食事で下げる！掲載のお知らせ

最新の会報誌を画面上でページをめくるようにご覧いただけます。電子版のページからすぐにお買いものができます。
        

健康通信 6月号 電子版 | シーラバー電子版

ドクターシーラボ健康通信6月号掲載のお知らせ

細かく刻んだ野菜をご飯に見立てた「ベジライス」。米国でブームに火がつき、国内でも市販品が登場。糖質量を抑えつつ満腹感が得られる、代謝に不可欠な栄養素も補える、といいことずくめ。今回は、弱った胃腸を修復する成分を含み、シャキシャキさっぱり！キャベツライスのレシピをご紹介します。

シャキシャキさっぱり！キャベツライスですっきりやせる：日経xwoman

細かく刻んだ野菜をご飯に見立てた「ベジライス」。米国でブームに火がつき、国内でも市販品が登場しています。糖質量を抑えつつ満腹感が得られる、代謝に不可欠な栄養素も補える、といいことずくめ。今日から夕食に取り入れよう！ 今回は、内臓脂肪を減らす働きにも期待ができるブロッコリーライスのレシピをご紹介します。

2022.05