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栄養価が高いヘルシー食材として注目されているオートミール。良質なたんぱく質のほかカルシウムや鉄分なども含まれており、食物繊維も豊富なのでダイエット中の人にもおすすめの食材。しかし、多くの商品があるのでどれを選べばいいのか悩んでしまうのでは？　そこで今回は、管理栄養士の麻生さんに教えてもらったオートミールの選び方やおすすめの食べ方をご紹介。オートミールを初めて食べる人もぜひ参考にしてみて。