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ダイエットの強い味方として注目されているMCTオイル。美容意識の高い人を中心にSNSなどでも話題になっているので、気になっている人も多いはず。そこで今回は、管理栄養士で料理研究家の麻生れいみさんに教えてもらったMCTオイルの効果や選び方や、ダイエットへの活用方法などについてご紹介。編集部おすすめの商品も紹介するので、早速チェックして自分に合ったMCTオイルを探してみて。