　11月14日はインスリンの発見者バンディング博士の誕生日にちなむ「世界糖尿病デー」。世界中に多くの患者が見られる...

HbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）を要チェック 正しい血糖対策で糖尿病から身を守る｜日刊ゲンダイDIGITAL

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管理栄養士・料理研究家。
医療栄養学修士／防災士／著書累計120万部突破／ダイエット指導6000人以上

医療・予防医学・栄養学など幅広い知見をもとに、美と健康につながる情報を発信。
還暦を超えた今だからこそ伝えられる、人生後半の食のパーソナルトレーナーとして、健康で輝く毎日をサポートします。
TV・出版・講演・商品監修など、食と健康をつなぐ活動を幅広く展開。

特に、世界にまだないがんの食事指導「がん免疫栄養ケトン食」の臨床には12年以上携わり、ライフワークとして情熱を注いでいます。

慶應義塾大学SF

うだるような暑さがようやく去り、食欲の秋がやってきた。つい食べすぎてしまったり、急な涼しさで体調を崩してしまったりするなら、いまが「旬」の最強食品を試してみては？ 食べすぎの不調も寒暖差の不調も一掃

《他のきのこにはない成分に注目》冷え対策、血糖値を下げる、腸活にも！「まいたけ茶」のパワーと作り方を解説（女性セブンプラス） - Yahoo!ニュース

うだるような暑さがようやく去り、食欲の秋がやってきた。つい食べすぎてしまったり、急な涼しさで体調を崩してしまったりするなら、いまが「旬」の最強食品を試してみては (1/1)

《他のきのこにはない成分に注目》冷え対策、血糖値を下げる、腸活にも！「まいたけ茶」のパワーと作り方を解説 (1/1)| 女性セブンプラス

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【高カカオチョコレートでダイエットはできる？効果的な食べ方と続けやすいコツ。（栄養士解説）】健康面でもうれしい効果が科学的に証明されている。

高カカオチョコレートでダイエットはできる？効果的な食べ方と続けやすいコツ。【栄養士解説】

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ベストセラーレシピ本、大感謝祭！

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【甘栗ダイエットは痩せる？効果・カロリー・注意点を栄養士が徹底解説。】 食べ方次第では逆効果になることもあるんだとか......。

甘栗ダイエットは痩せる？効果・カロリー・注意点を栄養士が徹底解説。

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直近1～2カ月の平均的な血糖値の推移を示す中長期的な指標であるHbA1c（ヘモグロビンA1c）。血糖コントロールにおいて重要視されている指標だが、変動してもほとんど自覚症状はないので、健康診断の結果を基に持続的な対策を取る必要がある。管理栄養士である麻生れいみ氏にHbA1c対策に有効な食事や生活習慣のコツを聞いた。

［PR］管理栄養士が解説。ヘモグロビンA1cを下げる食事のコツ

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「もち麦って体にいいらしいけど、正直、白米と何が違うの？」そんなふうに思ったことはない？ ぷちぷち＆もちもち食感で人気のもち麦は、実は今、腸活やダイエットを意識する人の間で“再びじわじわ注目”されて

ブーム再燃「もち麦」で痩せる？正しく効果を出す方法を栄養士が伝授。1週間試してみた結果とは？（ウィメンズヘルス） - Yahoo!ニュース

【もち麦ダイエットが今年のブームに？　その意外な取り入れ方を栄養士が解説。（1週間体験記あり）】実は今、腸活やダイエットを意識する人の間で“再びじわじわ注目”されている主食なんだとか......。

もち麦ダイエットが今年のブームに？　その意外な取り入れ方を栄養士が解説。【1週間体験記あり】

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モデルやアスリートの間で注目されている、話題の「MCTオイル」。“Medium Chain Triglyceride＝中鎖脂肪酸油”の略で、ココナッツやパームフルーツに含まれる中鎖脂肪酸だけを抽出し

「飲むだけで痩せる？」MCTオイルのダイエット効果と注意点を管理栄養士が解説（ウィメンズヘルス） - Yahoo!ニュース

【MCTオイルは本当にダイエット効果がある？　メリット・使い方・おすすめ7選】そのメリットは脳にまである？

2025.10