日経Gooday掲載のお知らせ

直近1～2カ月の平均的な血糖値の推移を示す中長期的な指標であるHbA1c（ヘモグロビンA1c）。血糖コントロールにおいて重要視されている指標だが、変動してもほとんど自覚症状はないので、健康診断の結果を基に持続的な対策を取る必要がある。管理栄養士である麻生れいみ氏にHbA1c対策に有効な食事や生活習慣のコツを聞いた。