健康カプセル！ゲンキの時間。新食物繊維

本日10月22日放送
「健康カプセル！ゲンキの時間」
～意外と簡単にとれる！～新・食物繊維で健康になる！！でした。
日本の食事摂取基準、
食物繊維1日男性20g、女性18gが目標です。
野菜350g以上が目標。

乳がんなどの生活習慣病予防、
免疫力アップなどのためにも、
野菜モリモリ食べましょう↑↑

管理栄養士・料理研究家・医療栄養学　麻生れいみ

Nourish your health with our food

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