老け食べ、若さを保つ食～健康になるための食事〜NHK文化センター松本教室

疲れやすくなった、シミやシワが増えた…健康になるための食事とは？日々の食事から、私たちの体は作られています。 食から健康になりもっと若々しく過ごせるようになるセミナーです。 管理栄養士 料理研究家 日本抗加齢医学会会員 日本栄養食糧学会会員 食育栄養インストラクター 医療と予防医学、栄養学を深く結びつける役割を担うべく、料理研究を行う。著書累計は１００万部突破！『作りおきでやせぐせがつく糖質オフバイブル』（主婦の友社）、『２０ｋｇやせた！１０分ごはん』（宝島社）、『麻生れいみ式ロカボダイエット』（ワニブックス）、『脂肪と疲労をためるジェットコースター血糖の恐怖』（講談社）など多数。