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２０ｋｇ減量した管理栄養士が教える「ゼロ脂質はＮＧ」

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「20kg減量」した管理栄養士が教える、“本当に高タンパク＆低脂質”な食品リスト。「ゼロ脂質はNG」と語る理由（ウィメンズヘルス） - Yahoo!ニュース

ダイエットやボディメイクに関心の高い人が心がけることといえば、「PFCバランスの整った食事」。PFCバランスとはタンパク質・脂質・糖質の3つのバランスを指すが、「タンパク質が不足して脂質と糖質が高く

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「20kg減量」した管理栄養士が教える、“本当に高タンパク＆低脂質”な食品リスト。「ゼロ脂質はNG」と語る理由

【高タンパク＆低脂質な食品リスト・賢い調理法も。20kg減量した管理栄養士に取材】#高タンパク#低脂質#ダイエット#ボディメイク

Women's Health

管理栄養士・料理研究家・医療栄養学　麻生れいみ

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