2024.08.10 11:05

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【50代、3カ月で「使える筋肉」を増やす④】タンパク質増し増し＆筋肉ほぐしで、筋肉と脂肪が変わる！（OurAge） - Yahoo!ニュース

パーソナルトレーナー・姿勢アナリストのKAORUさん＆管理栄養士の麻生れいみさんによる体改造プロジェクト。40代で人生Maxサイズになったのに、これといった対策をしてこなかった小川正美さん、52歳。

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タンパク質増し増し＆筋肉ほぐしで、筋肉と脂肪が変わる！

パーソナルトレーナー・姿勢アナリストのKAORUさん＆管理栄養士の麻生れいみさんによる体改造プロジェクト。40代で人生Maxサイズになったのに、これといった対策をしてこなかった小川正美さん、52歳。筋肉をつけ、脂肪を減らすために何をしたのでしょうか？

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管理栄養士・料理研究家・医療栄養学　麻生れいみ

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