マイエイジの実践版

ダイエット倶楽部／1ヶ月の「ケトジェニック実践ダイアリー」 ４名の新規メンバーになってから、連載２回目のダイエット倶楽部。今回は「ケトジェニックダイエット」に挑戦します！ 「低糖質＆高タンパク質」というOurAge世代にぴったりな食事法、これを覚えたら一生ものです。さて、メンバー４人がいよいよ挑戦。実践したのはきっちり１カ月。１カ月間、４人に続けてもらったのは毎朝の体重・体脂肪率、食事すべての報告。食べ物の工夫から写真での記録…とても大変だったけど充実の１カ月...