台湾マリ・クレールで紹介されました

「作りおきでやせぐせがつく糖質オフバイブル」

が紹介されました。

日本營養師一年瘦20公斤常備減醣食譜大公開！

想瘦身，就用減醣飲食！日本營養師一年瘦20公斤常備減醣食譜大公開

相信大家對於「斷醣」一詞應該已經很熟悉了，但「醣類」到底是什麼？所謂的醣類，不僅只有砂糖，碳水化合物去掉食物纖維後，就是醣類了。而且碳水化合物的食物纖維很少，幾乎全都是醣類構成的。<br />

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管理栄養士・料理研究家・医療栄養学　麻生れいみ

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