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ダイエットと聞いて、厳しい食事制限をイメージする人が多いはず。特に働き盛りの男性なら、ガッツリとした肉系の食事や飲酒を制限されるのに抵抗を感じるのではないだろうか。そこでオススメしたいのが、最近話題となっている「ロカボダイエット」。肉や酒を摂りながら、ストレスなく痩せることができるという。詳しい話を専門家に聞いた。