Ｒ２５、失敗しない！糖質制限ダイエット

食欲の秋は、おいしい旬の食材がいっぱい。栗やかぼちゃ、さつまいもをビールのおつまみに、またはパンやごはんと一緒に食べ、デザートには洋梨やぶどうをつまむ…なんて生活を送っていませんか？　もしあなたが「最近お腹の周りがちょっとなあ」と感じている