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生理のツラさを乗り越える！人気管理栄養士がおすすめ＆注目する“生理のときに食べてほしいもの”掲載されてます。

生理のツラさを乗り越える！人気管理栄養士がおすすめ＆注目する“生理のときに食べてほしいもの”｜ウーマンエキサイト

■体が失うものをまず補給！たんぱく質と鉄分は必ずとって麻生先生がまず推奨しているのが、体づくりの土台となるたんぱく質を十分にとること。特に血液を失う生理時には、...

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管理栄養士・料理研究家・医療栄養学　麻生れいみ

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