FYTTE掲載のお知らせ

「トレーニングするなら、まず食べて！」人気管理栄養士が、“食べない筋トレ”にダメ出しする理由とは

掲載されています。

「トレーニングするなら、まず食べて！」人気管理栄養士が、“食べない筋トレ”にダメ出しする理由とは｜ウーマンエキサイト

■栄養不足のままトレーニングすると、危険なことも…!?筋トレとは一度筋肉を分解し、修復して筋肉の量を増やす作業。“ダイエット中だから”と食事を制限しながらトレー...

ウーマンエキサイト

管理栄養士・料理研究家・医療栄養学　麻生れいみ

Nourish your health with our food

0コメント

  • 1000 / 1000