ウーマンエキサイト記事に

春を間近に控え、体型が気になりはじ寒いので運動もおっくうになりがちですよね。そんなときは毎日の食事で調整するのも1つの方法。そこで1年間で20kgやせた管理栄養士・麻生れいみの新刊『20kgやせた! 麻生式ダイエット 1週間チャレンジ!』より、糖質オフでやせる仕組みとロカボレシピ2つをご紹介します。