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なぜプロは、夜の味噌汁を勧める？

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【なぜプロは“夜の味噌汁”を勧める？】良質な睡眠は食事から！快眠サポート食品＆ドリンク4選『MonoMaxヘルシーフード大賞』（MonoMax Web） - Yahoo!ニュース

「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「布団に入ってもなかなか寝付けない」。 そんな睡眠の悩みを抱えていませんか？ 実は今、寝具を変えるのではなく、寝る前の“食習慣”で睡眠の質を上げようとする人が

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管理栄養士・料理研究家・医療栄養学　麻生れいみ

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