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【鍋ダイエットで確実に痩せるには? おすすめの具材やレシピ、効果的な方法を栄養士が徹底解説】寒くなってくると頻度の上がる鍋。野菜をたくさん食べられてヘルシーなイメージはあるけれど、ダイエット目的とするならどんなことに気をつけるといい？　おすすめの味や具材、控えるべきことは？