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「更年期太り」なんていう言葉もよく聞くように、40代、50代で急に太りやすくなった、痩せにくくなったという人、本当に多いと思います。管理栄養士・麻生れいみさんのもとには、そんな悩みも多く寄せられるそう。更年期女子はどうしたらいいの？ ずばり教えてください！