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いまや、定期的に行っている人がいるほど、身近になってきたファスティング（断食）。特に女性には経験者は多いようですが、そのわりには「痩せない」「つらいわりに効果がない」という声も少なくありません。ファスティングで痩せない、うまくいかないのはどうして？ 今回も管理栄養士・麻生れいみさんがズバッと斬ります！