アワエイジ掲載のお知らせ

栄養指導をさせていただきました。

ストレスで固太りぎみ、60㎏超えの52歳。筋肉を増やして代謝を上げたい！最初にやるべきことは何？

トレーニングのプロと食のプロがタッグを組んで、筋肉なし女子を救済する3カ月実践プロジェクト。エントリーしてくれたのは弁護士としてバリバリ働く小川正美さん。まずは何をすべき？　そして運動と食事の改善で、どこまで変われるでしょうか？

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管理栄養士・料理研究家・医療栄養学　麻生れいみ

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