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65kgから45kgへ！ 管理栄養士・麻生れいみが20kgやせた「糖質オフ」がサクッとわかる入門本。「え！ ステーキって食べていいの！？」「外食OKで、カロリーも気にしなくていいなんて本当？」「ごはんは絶対に食べちゃいけないの？」など、糖質オフでぶつかる疑問にスッキリお答えする、ゼロからわかる最新の入門書です。なんとなくわかった気になっていた人も、これから始める人も、この本で糖質オフダイエットを成功させましょう！