ＦＹＴＴＥ掲載のお知らせ

豆腐、納豆、もやし、キャベツ、きのこは、「おなかいっぱい食べても太りにくい！」とダイエットで重宝する食材。ただ、ワンパターンになったり、栄養が偏ったりするのが難点。そこで、おすすめの食材の組み合わせを、自ら20㎏もやせた経験がある管理栄養士の麻生れいみさんに教えていただきました。１、２つの食材を組み合わせるだけで、美や...