日経xwoman掲載のお知らせ

細かく刻んだ野菜をご飯に見立てた「ベジライス」。米国でブームに火がつき、現在は国内で市販品も販売されています。糖質量を抑えつつ満腹感が得られる、代謝に不可欠な栄養素も補える、といいことずくめ。今回は、夜ベジライスでダイエットに成功する理由とやり方のポイントをお伝えします。