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筋膜リリース、姿勢改善、糖質過多対策でぽっこりお腹を解消！＜50代・朝子さんの実践具体例＞／5人のぽっこりお腹凹ませルポ②
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凄い変わった食事！

筋膜リリース、姿勢改善、糖質過多対策でぽっこりお腹を解消！＜50代・朝子さんの実践具体例＞／5人のぽっこりお腹凹ませルポ②

なんとかしてお腹をへこませたいけど、筋トレや厳しい運動は無理です！　と話すカルチャースクール講師の南雲朝子さん。２カ月間取り組んだエクササイズと、管理栄養士の麻生れいみさん指導のもとで改善した食生活をレポートします。   挑戦した方は 南雲朝子さん Asako Nagumo

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管理栄養士・料理研究家・医療栄養学　麻生れいみ

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