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女性セブン3/18号の記事
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ココナッツ、アマニ、えごま　“いい油”“太りにくい油”の摂り方（NEWSポストセブン） - Yahoo!ニュース

　巣ごもり生活で増えてしまった体重を前に、手っ取り早くダイエットしようとして、まず油を避けようと考える人は多いだろう。しかし、油も人間にとって必要な栄養素の1つ。生きるための大切なエネルギー源になる

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管理栄養士・料理研究家・医療栄養学　麻生れいみ

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